不得不说，坚持和自律真的是一种非常好的品质，感觉有了这两样大部分事情都能办成功，但我们往往就很难做到。再看明星妈妈们，生了孩子后也能如此自律，朋友们还在犹豫什么！！

เห็นหน้าท้องสุดฟิตของคุณแม่ดาราแล้วต้องขอคาราวะ เพราะก่อนมีลูกยังเป็นสายฟิต หลังคลอดน้องก็ยังรักษารูปร่างหมั่นปั่นหุ่นสวย ที่สำคัญคุณแม่แต่ละคนคือมีซิกแพคลอนสวยมาก ต่อให้ยากแต่วินัยคุณแม่มาเต็ม หากอยากเห็นกับตาตัวเองแล้ว UndubZapp ก็จะขอพาไปส่องตอนนี้เลยจ้า
当看到明星妈妈们火辣的身材可能会感到十分的不可思议，因为她们有孩子之前是辣妹，生了孩子后竟然也是辣妈！！属实羡慕了。而且不仅身材火辣，每位妈妈都有十分漂亮的马甲线，这也太自律了吧！小伙伴想知道有哪些辣妈吗？快和我们一起来看看吧~

เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
Janie Tienphosuwan Na Pomphet

（图源: @janienineeleven）

เป็นหนึ่งนางเอกที่แฟนคลับยังคงติดตามข่าวความเคลื่อนไหวอยู่ตลอดแม้จะแต่งงานเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งไปแล้ว แต่หลายคนอยากให้กลับมาเล่นละครให้ได้ชมกันอีก “เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” คุณแม่โนล่าของน้องเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งสุดเป๊ะปัง แถมมีซิกแพคมาการันตีเป็นรางวัลของความมีวินัยในการฟิตหุ่นอีกด้วย
虽然Janie已经结婚并有了一个孩子Nola，但她的粉丝依然只增不减，时常关注着她的新闻，十分期待她能再次回归拍戏。不得不说，Janie是一位非常优秀的母亲。不仅如此，对待自己也是十分自律，经常在健身房训练，现在已经有了漂亮的马甲线啦！
 
พลอย ชิดจันทร์
Ploy Chidjun

（图源: @ploychidjun）

ถึงแม้จะเป็นคุณแม่ลูก 4 แล้ว แต่ยังหุ่นแซ่บไม่มีเปลี่ยนเลยจริง ๆ “พลอย ชิดจันทร์” อดีตนางเอกดังถ้าอัพภาพชุดออกกำลังกายเมื่อไหร่ คนต้องฮือเข้ามาถามเคล็ดลับความเฟิร์มตลอด ๆ แม่พลอยผู้หุ่นดีแถมยังมีซิกแพคสวยแบบพอดีอย่างที่สาว ๆ หลายคนอยากได้ เรียกว่าเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของสาว ๆ เลยค่ะ
 你敢相信Ploy现在已经是4个孩子的母亲了吗，身材却一点都没有走样。不管Ploy Chidjun什么时候上传自己的健身照，都能让一众粉丝前去求健身秘诀，因为她身上马甲线实在太显眼啦，超多女孩子都想要！简直就是女孩们健身的榜样！
 
ลิเดีย ศรัณย์รัชต์
Lydia Sarunrat

（图源: @lydiasarunrat）

เป็นคุณแม่สายสตรองสำหรับ “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” ที่ยังคงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่แปลกใจว่าทำไมเจ้าตัวถึงมีรูปร่างที่ถึงแม้จะเป็นสาวไซส์มินิแต่ดูรูปร่างแข็งแรงดูแข็งแกร่งมาตลอด เรื่องของซิกแพคแม่ลิเดียนั้นไม่มีหย่อนลง ยังคงเป็นลอนสวยงามสมกับที่ฟิตร่างกายมาตลอดค่ะ
Lydia是一位坚持定期健身的母亲，所以毫不奇怪她的身材看上去一直健康有型，身上六块腹肌没有缩减过，加上一头漂亮的卷发。不得不说这身材真的绝了！

 อุ้ม ลักขณา
Aum Lukkana

（图源: @lukkanaaum）

ขอ How to กันเป็นแถวสำหรับ “อุ้ม ลักขณา” คุณแม่ของน้องดิสนีย์ขึ้นชื่อว่าเป็นคุณแม่สายฟิตสุดแซ่บแถมยังมีรูปร่างสุดเป๊ะเบอร์ใหญ่ แต่ที่เด่นชัดไปกว่าอื่นใด คือซิกแพคของแม่อุ้มนี่แหละจ้า มีความลอนสวยเห็นเป็นลอนเด่นชัดมากไอดอลคุณแม่หุ่นปั๊วะตัวจริงหุ่นไม่ต่างจากก่อนมีลูกเลย
Disney的健身型妈妈Aum Lukkana一直被粉丝追问着一个问题“这样的身材是如何保持的？” Aum可以说是妈妈界中最为健康火辣的女星之一了。其亮点在于，Aum的马甲线，加上一头卷发，性感撩人，丝毫看不出Aum生娃前后有什么区别。

 ตั๊ก บงกช
Tak Bongkoj

（图源: @bong_kod_tak）

ปิดท้ายที่คุณแม่ของน้องข้าวหอม “ตั๊ก บงกช” ที่แฟน ๆ เห็นรูปร่างแม่ตั๊กตั้งแต่ยังไม่ฟิตจนตอนนี้กลายเป็นไอดอลการลดน้ำหนักไปแล้ว หุ่นสวยเฟิร์มขึ้นมากเพราะวินัยในออกกำลังกายเป็นประจำ รวมถึงแม่ตั๊กยังควบคุมอาหารการกินอยู่ตลอด แม่ตั๊กกับความฟิต แถมยังมีซิคแพ็คเป็นลูกๆอีกด้วยจ้า
最后一位是Khaohom的妈妈“Tak Bongkoj”，粉丝见证了她身材走样到现在通过健身减掉了体重成为了健身idol的全过程。Tak十分自律，定期锻炼，同时还一直控制着自己的饮食，现在也是一位有着马甲线的明星小姐姐啦~

“世上没有丑女人，只有懒女人”这句话是真理呀！我缺的是马甲线，腹肌吗？不！我缺的是勤奋+自律！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自undubzapp，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。