这位泰国小朋友可以说是励志逆袭了，曾经他的体重让人瞠目结舌，医生表示如果再不减肥就可能导致许多健康问题！如今瘦身成功的他重新化身萌娃，同时也有了一个健康的身体！

น้องกัสตั้น เด็กอ้วนโด่งดังในโลกโซเชียล หายไปกว่า 1 ปี สร้างความประหลาดใจ เมื่อเผยแพร่คลิปส่วนตัวด้วยรูปร่างสมส่วน หลังจากลดน้ำหนักไป 13 กก. แม่เปิดเผยว่า ที่ผ่านมาวิตกกังวล เนื่องจากลูกมีภาวะอ้วน เสี่ยงมีโรคตามมา เลยได้ปรึกษาแพทย์เพื่อควบคุมอาหาร โดยผู้ติดตามคลิปจำนวนมากสอบถามถึงเคล็ดลับลดน้ำหนัก
网红小胖纸Gastun小朋友已经消失一年多了， 让网友们纷纷疑惑，直到他发布了个人视频，已经减重了13公斤，他的妈妈公布说，之前总是对儿子的肥胖担忧焦虑，害怕引起并发症，因此去咨询医生采用节食的方式加以控制治疗，让许多减肥者纷纷询问小宝宝的减肥要诀。


จินตนา สุขศิริ แม่น้องกัสตั้น อายุ 5 ขวบ เปิดเผยกับทีมข่าวเจาะประเด็น ไทยรัฐออนไลน์ ว่า น้องมีภาวะอ้วนมาตั้งแต่แรกเกิด ทานอาหารจุกจิก โดยนมผงที่ดื่ม เป็นนมที่มีความหวาน น้องจะดื่มนมผงขนาด 600 กรัม เพียง 2 วัน ก็หมดกล่อง แต่พอจะเข้าโรงเรียนชั้นอนุบาล ต้องพยายามคุมอาหารไม่ให้กินมาก เพราะที่โรงเรียนจะให้กินเป็นเวลา
5岁宝宝Gastun的母亲Jintana Suksiri，向媒体透露说，孩子从出生起就有肥胖负担，而且挑食，喝的奶粉也是带糖分的奶，2天他就喝了600克奶粉，上了幼儿园之后必须节制饮食，不能让他吃太多，因为学校会给一段时间用于进餐。

ตอนน้องอายุ 3 ขวบ มีน้ำหนัก 27 กิโลกรัม ขณะนี้อายุ 5 ขวบ มีน้ำหนักลดลงเหลือ 17 กิโลกรัม ซึ่งถ้ารวมแล้ว ตั้งแต่เริ่มลดความอ้วนจนถึงตอนนี้ น้ำหนักลดลงไปแล้ว 13 กิโลกรัม สำหรับวิธีการลดน้ำหนัก ช่วงแรกได้ไปพบแพทย์ ให้ยาปรับฮอร์โมนในการควบคุมการทานอาหาร ขณะที่แม่ต้องควบคุมการทานอาหารของลูกให้เป็นเวลา
在他3岁的时候，已经有了27公斤重，5岁的时候体重减到了只剩下17公斤，所以加在一起的话，从开始减肥到现在，他的体重已经减少了13公斤，至于减肥的方法，一开始去看医生，吃了调节荷尔蒙的节食药物，同时还需要一段时间控制孩子的饮食。


กว่าจะลดน้ำหนักน้องได้ขนาดนี้ ใช้เวลาประมาณ 9 เดือน – 1 ปี เทคนิคเริ่มจากคุมอาหาร ช่วงแรกน้องจะกินนมมาก แม่ต้องค่อยๆ ลดนมผง โดยให้ดื่มวันละ 1 – 2 ขวด แต่ไปเพิ่มส่วนที่เป็นข้าว เพื่อให้น้องได้อิ่มท้อง จะได้ไม่ดื่มนมมาก หลังจากนั้นน้ำหนักลดลง แม่ต้องใช้ความอดทนในช่วงแรกค่อนข้างมาก เพราะน้องจะงอแง แต่แม่ต้องทนฝืนไม่ตามใจน้อง
在孩子减重取得如此成果之前，大概用了9个月到1年时间，技巧就在于节食，一开始奶喝得很多，只能慢慢减少奶粉，让孩子喝每天1-2瓶，但加一定的米饭，让他有饱腹感，同时不会喝很多。减肥之后一开始妈妈需要很大的耐心，因为孩子会难受撒娇，但是妈妈不能惯着孩子。

“เด็กอ้วนอาจดูน่ารัก แต่คนเป็นแม่ก็เริ่มวิตกกังวล เพราะน้องกินจุ กลัวว่าจะเจ็บป่วยด้วยโรคอ้วน หากไม่รีบลดน้ำหนัก ถ้าปล่อยไว้จนโต อาจลดยาก ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น เบาหวาน ความดัน ทางครอบครัวโชคดีที่ให้กำลังใจกัน จนสามารถฝ่าฟันอุปสรรคมาได้ ขณะนี้น้องวิ่งเล่นได้คล่องตัวกว่าเดิม และมีแววจะเป็นนักกีฬา”
“胖胖的孩子也许看着可爱，但是作为母亲一直很担心，因为他暴饮暴食，害怕孩子会得肥胖的各种病症，如果不马上减肥，放任自流的话，孩子长大后也许很难减重，引发糖尿病、血压问题等并发症，还好有一家人互相鼓励、跨过了障碍，现在孩子比之前跑得更畅快了， 而且有了运动员的潜质。”

ตอนนี้น้องทานอาหารน้อยลง ทานข้าวแค่ทัพพีเดียวในแต่ละมื้อ ต่างจากเดิมกินข้าวมื้อละ 2 – 3 ทัพพี ขณะเดียวกันต้องมีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย โดยตอนเย็นจะให้น้องวิ่ง หรือเตะบอล สิ่งสำคัญต้องให้น้องทานมื้อเย็นลดลง
现在孩子吃得更少了，一餐只吃一勺饭，而之前会吃2-3勺，同时还配有锻炼运动，晚上的时候会让孩子去跑步或者踢球，最关键的是要让孩子少吃点晚饭。

แฟนคลับน้องที่ติดตามในโซเชียล ทักมาถามถึงเคล็ดลับลดน้ำหนักจำนวนมาก เนื่องจากลูกหลานที่บ้านมีปัญหาเรื่องความอ้วน และกังวลจะมีโรคตามมา จึงอยากให้คุณแม่ท่านอื่นค่อยๆ ลดอาหารของลูกลงก่อน โดยเฉพาะนมหวาน และช็อกโกแลต ควรให้ดื่มน้อยลง แต่ให้นมจืดแทน.
社交软件上关注孩子的粉丝们，很多人都很关心孩子的体重问题，还有许多家里有肥胖孩子的人，他们都担心会有并发症，因此也想让其他的母亲减少孩子的食量，尤其是少喝甜牛奶和巧克力，改为喝巴氏杀菌奶。

是一位关心孩子的好妈妈了！恭喜宝宝减肥成功！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自Sanook等网站，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。