又菜又爱玩是不是看恐怖片时的你？其实看恐怖片还有这个好处！
要说一个人又怕鬼又爱看鬼片，我们一般会说人又菜又爱玩，但很多人就是无法放弃被吓到时那种肾上腺素激增的爽感。而其实这种心理是有科学理论能够解释的，原来看恐怖片还能有这个好处！
我们先来回顾一下豆瓣高分吓得人瑟瑟发抖的那些泰式恐怖片吧：
《祭屋出租》——豆瓣7.3分
《鬼影》——豆瓣7.7分
《鬼宿舍》——豆瓣7.5分
《死神的十字路口》——豆瓣7.4分
《厉鬼将映》——豆瓣7.1分
《鬼乱5》——豆瓣7.3分
《恶魔的艺术2：邪降》——豆瓣7.5分
กลัวผี กลัวเรื่องราวเร้นลับ แต่ก็ชอบเหลือเกิน เชื่อว่าหลายคน (ร่วมถึงตัวผู้เขียน) ด้วยก็ต้องมีอาการนี้เหมือนกัน ใจก็กลัวแต่ก็หยุดดูหยุดฟังเรื่องผีๆแบบนี้ไม่ได้จริงๆ แต่ทำไมถึงเป็นแบบนั้น แล้วรู้หรือไม่ว่าการฟังเรื่องผีอาจทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้นด้วย น่าสนใจใช่ไหมล่ะ
怕鬼，害怕悬疑的故事，但又特别喜欢，相信很多人（包括小编）都是如此，心里非常害怕但又真的停不下来听这些鬼故事。但为什么会这样呢？大家知道吗，听鬼故事其实是可以让我们的身体更健康的，是不是很有意思？
“เราต้องการความตื่นเต้นและตอบสนองความต้องการของตัวเรา”
“我们需要刺激，并且要回应自己的这种需要。”
มีนักจิตวิทยาต่างประเทศหลายคนได้ศึกษาทำความเข้าใจว่าทำไมคนเราถึงชอบเรื่องน่ากลัว ประโยคข้างต้นสรุปภาพรวมของงานวิจัยทั้งหมด คนเราต้องการความตื่นเต้น ซึ่งหนังสยองขวัญ เรื่องราวลี้ลับต่างๆตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี
有多名外国心理学家进行了研究，了解为什么我们喜欢一些令人害怕的事物，报告一开始就对这个研究进行了总结：我们需要刺激，恐怖片中各种悬疑的故事就很好地满足了人们的这种需要。
ลองมาดูตัวอย่างงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกันแบบสั้นๆบ้าง
来看一个简短的关于研究的范例吧。
Aristotle นักปราชญ์ชาวกรีกกล่าวไว้ว่า เรื่องราวน่ากลัวและบทละครที่มีความรุนแรงดึงดูดผู้คนได้เพราะมันช่วยล้างอารมณ์เชิงลบหรือการที่ได้รู้สึกว่าตัวเองปลดปล่อยความรู้สึกก้าวร้าว
希腊哲学家亚里士多德曾说过，可怕的事物和激烈的戏剧之所以吸引人，是因为它们会清洗掉人的负面情绪，人们会感觉到释放了自己烦闷的情绪。
Psychoanalytic theory โดย Freud and Jung ได้กล่าวว่า ความสยองขวัญเป็นการแสดงให้เห็นความคิด ความรู้สึกที่แปลกประหลาดที่หลายคนคุ้นเคย
荣格和弗洛伊德的精神分析理论曾说，惊悚是人们所熟悉的奇怪想法、感受的再现。
นอกจากนี้เรื่องราวจำพวกนี้ยังตอบโจทย์ในความต้องการของเรา เช่น
此外，这些故事还满足了我们的一些需要，比如：
ความอยากรู้อยากเห็น มนุษย์ทุกคนมีความอยากรู้อยากเห็นกันโดยธรรมชาติอยู่แล้ว โดยเฉพาะสิ่งที่ไม่รู้และลึกลับจะช่วยกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นได้มากขึ้น
好奇。每个人自然都充满好奇，尤其是那些我们未知和神秘的事情，更会激发我们的好奇之情。
อารมณ์ที่รุนแรง ภายใต้จิตลึกๆของเราทุกคนมักมีความรุนแรงซ่อนอยู่ ซึ่งการได้ชมหรือรับฟังเรื่องราวผี ทำให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ออกมา
强烈的情感。我们每个人的潜意识里都藏着这些强烈的感情，在看到或听到鬼故事时，会让我们将这些感情发泄出来。
แล้วหนังผีอาจช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร
那么恐怖片还能如何帮助我们改善身体呢？
อย่างที่บอกว่าการฟังเรื่องลี้ลับ เรื่องผี เราจะรู้สึกกลัว ตื่นเต้น เมื่อเป็นเช่นนั้นสมองเราจะตื่นตัวขึ้นมา ให้นึกถึงเวลาคนที่ชอบเล่นกีฬา Extreme ที่มันดึงตัวเราเข้าไปสู่อันตราย แต่ในใจลึกๆเรารู้ว่ามันไม่ถึงตาย การดูหนังผีก็เช่นเดียวกัน ร่างกายเลยหลั่ง อะดรีนาลีน เอ็นโดรฟิน โดพามีน หัวใจสูบฉีดเลือดได้มากขึ้น ทำให้ปลดปล่อยความเครียด ร่างกายจะรู้สึกดี ทำให้เกิดความสุขโดยที่เราไม่รู้ตัว
如之前所说，听神秘的事情、鬼故事的时候我们会觉得害怕和紧张，这种时候我们的大脑便会苏醒过来，就如同那些喜欢玩极限运动的人一样，那些运动吸引着他们靠近危险，但我们的脑子里知道那是不会死的。看鬼片也是同样，肾上腺素、内啡肽、多巴胺、心脏供血增加，会让人释放紧张心情，身体会感觉很好，不知不觉中产生幸福感。
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอื่นๆที่ชี้ว่าการฟังหรือดูเรื่องประเภทนี้ทำให้เราได้เตรียมตัวอีกด้วย มีผลสำรวจชี้ว่า ผู้ที่ฟังและดูมีแนวโน้มที่จะจัดการปัญหาได้ดีขึ้นหากจะอยู่ในสถานการณ์นั้นๆและคิดว่าเป็นตัวเองจะทำอย่างไร (อารมณ์เวลาเราดูหนังแล้วพูดว่า อย่าไปทางนั้น เราจะไม่ทำแบบนี้) พอเกิดเหตุการณ์แบบนี้จะทำให้สมองเรารู้สึกมีวิธีรับมือและปลอดภัยมากขึ้น
此外，还有其他研究表明听或者看这类故事还会让我们的大脑准备更充分，研究成果表示看或者听这些故事的人如果在那种情形下会更具解决问题的能力倾向，会想如果自己是主人公会怎么做。（就像我们在看电影时会说“不要去那里”“我不会这么做的”类似的心情）这种情况下会让我们的大脑觉得自己有方法应对，并感到更加安全。
不说了，大家都快去看最近上映的高分鬼片《鬼滴语》吧！
