总有一些时候我们会觉得十分无聊烦躁，一整天不想出去，但即使宅在家中却依旧感到枯燥。那么在我们无聊的时候该做什么好呢？今天就来看看这10种赶走无聊烦躁的方法吧！

1.เปิดเพลงเต้นกระจายให้สนุกสุดเหวี่ยง
跟着音乐起舞让身心愉悦。

2.นอนแช่น้ำ อาบน้ำให้ตัวเหี่ยวไปเลย แล้วเปิดเพลงคลอเบาๆให้สายน้ำชะล้างเอาความเบื่อและอารมณ์เซ็งออกจากตัวให้หมด
躺着让身体浸在水中，洗澡洗到到身体起皱。然后听着轻音乐，让水流洗涤掉所有无聊和厌烦的情绪。

3.เดินไปเรื่อยๆไม่มีจุดหมายหรือนั่งรถเมล์เล่นจนสุดสายแล้วนั่งกลับ บางทีสองข้างทางที่คุณผ่านอาจทำให้คุณเพลินและเห็นอะไรใหม่ๆก็ได้
毫无目的的漫步，或者坐一辆巴士到终点后再坐回来，有时候两边的风景会让你愉快或者发现一些新的东西。

4.เปิดน้ำใส่อ่างให้เต็ม จากนั้นก็จุ่มหน้าตัวเองลง ร้องให้และร้องตะโกนให้สุดเสียง เป็นการระบายอารมณ์ที่เก็บกดช่วยให้คุณโล่งใจ
把浴缸放满水，把脸浸在水中哭泣或者竭力大喊。这是一种发泄积压的情绪，让你如释重负的方式。

5.ออกเที่ยวกับเพื่อนสุดเลิฟ ไปเล่นน้ำทะเลหรือขึ้นรถไฟก็ได้ เอาให้มันสนุกๆ ไปเลย
和你的挚友去游玩。去海边或者坐上火车去玩也可以，总之有个非常愉快的旅行就好。

6.โทรหาคนที่คุณแอบรักมานาน บอกความรู้สึกที่คุณมีต่อเขาไปเลย อาจจะดูบ้าไปหน่อย ถ้าไม่ใช้เวลานี้บอกแล้วตอนไหนคุณจะกล้าบอกล่ะ
给你暗恋很久的人打电话，告诉他自己对他的感觉。听着可能有点疯狂，但如果不用这次的机会告诉他，那么你打算什么时候告诉他呀！

7.เขียนจดหมายถึงคนที่คุณไม่ได้ติดต่อเป็นเวลานานแล้ว
给你很久没有联系的人写信。

8.เข้าร้านเสริมสวยแปลงโฉมตัวเองเป็นคนใหม่ให้สวยเช้งกว่าเดิมเลย
去美容院给自己换个新造型，比现在更加漂亮。

9.ออกไปอ่านหนังสือให้คนตาบอด ได้บุญด้วยนะจ๊ะ
到外边去给盲人读书听还是一种功德。

10.ตอนนี้คุณอยากทำอะไรมากที่สุด ลงมือทำได้เลย
当前你最想做什么就去做吧！

词汇
เหี่ยว起皱      คลอ 陪伴   ชะล้าง 洗涤  จุ่ม 浸     ระบาย 发泄     โล่งใจ 如释重负