สูตรพอกหน้าใส เจ๋ว ๆ นับเป็นการเสริมความงามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างชื่นชอบและทำกันเป็นประจำ เนื่องจากการพอกหน้านั้น คือ การบำรุงผิวหน้าแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องเสียสตางค์และเสียเวลาออกไปนอกบ้าน เพียงหาวัตถุดิบใกล้ตัวบวกกับใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที เท่านี้ก็ได้หน้าสวยใสมาครอบครองแล้ว สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชอบพอกหน้าเป็นชีวิตจิตใจ วันนี้กระปุกดอทคอมมีสูตรพอกหน้าให้สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติมาฝากถึง 10 สูตรด้วยกัน รับรองว่าสาว ๆ รักสวยรักงามทั้งหลายถูกใจแน่นอน
自制面膜是现代女性的首选美容方式，面膜是维持肌肤健康状态最简单的方法。自制面膜能让你在足不出户的情况下轻松实惠的解决皮肤问题，你所需要做的就是花几分钟准备好在家里就已有的材料。喜欢在家做自制面膜的美眉们，今天我们就来教大家10种天然有效的面膜配方，让你在家就能美丽动人。

1. มะขามเปียก น้ำผึ้ง และมะนาว ใช้เนื้อมะขามเปียก 1 กำ แยกเอากากและเม็ดออก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และ มะนาว 1 ช้อนชา ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำเอามาพอกหน้าไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ 2 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นได้
1、罗望子、蜂蜜和柠檬。将一捆罗望子的内容物挖出，将丝状物和籽去掉，和1汤匙蜂蜜及1茶匙柠檬汁均匀混合在一起，敷在脸上5-10分钟，洗净，每周做2次。这组配方的面膜能帮助去除死皮细胞，使皮肤白皙清透。

2. โยเกิร์ต นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (อาจแช่ตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นในที่ขณะพอกหน้า) ทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้าแล้วใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส แลคติค และวิตามินบีที่อยู่ในโยเกิร์ตจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกบนรูขุมขนและบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่น เนียนสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ถือเป็นเคล็ดลับความขาวใสที่สาว ๆ สามารถทำใช้ได้ทุกวัน
2、酸奶。使用1茶杯的天然优格（如果是冰箱冰过的话还能让你的皮肤精神为之一振哈），将其均匀涂在脸上，用指腹轻轻按摩，大概20分钟左右，用温水洗净。酸奶中含有的乳酸杆菌、乳酸和维他命B族能帮助去处毛孔中的污垢以及保湿滋润皮肤，让皮肤自然清透，每天使用能帮助美白肌肤。

3.ขมิ้นและนมสด หากเปิดตำราสมุนไพรที่ใช้บำรุงผิวพรรณของคนในสมัยก่อน ๆ เชื่อว่า ขมิ้นจะต้องอยู่ในอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน เพราะขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใส สะอาดเกลี้ยงเกลา เพียงนำผงขมิ้น 1 ถ้วยผสมกับนมสด 3/4 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกลงบนผิวขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองผิวขาวเนียนนุ่มสุด ๆ
3、姜黄和牛奶。翻阅有关中药的书籍你就会发现，过去的人们认为姜黄是最基本的护肤材料，因为姜黄能使肌肤自然有光泽以及干净整洁。只需要将1茶杯姜黄粉和3/4茶杯的牛奶均匀混合，然后在洗澡的时候敷在脸上，大概15-30分钟左右，洗净。可以每天使用，能帮助皮肤白皙水润。

4. มะเขือเทศ ใครอยากหน้าสวยใส แถมมีเลือดฝาดแดงระเรื่อเหมือนผิวเด็ก ต้องลองสูตรนี้เลย! นำมะเขือเทศ 1 ลูกมาบดหรือปั่นพอแหลกหรือจะฝานเป็นชิ้นหนา ๆ แล้วนำมานวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ วิตามินซีและกรดผลไม้ในมะเขือเทศ จะช่วยลอกผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกได้
4、西红柿。想要拥有白里透红，像婴儿一样细腻的皮肤的话，就一定要尝试一下西红柿面膜！将一颗西红柿捣碎或者切成厚片状，敷在全脸及脖子上。西红柿中的维他命C和果酸能帮助去除死皮细胞。

5. แอปเปิล นำแอปเปิลมาปอกเปลือก แล้วเอาเฉพาะเนื้อมาปั่นให้ละเอียด (อาจผสมน้ำผึ้งลงไปนิดหน่อย) แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที คอลลาเจนและอิลาสตินในผลแอปเปิลจะช่วยให้หน้าใส ไร้ริ้วรอย แถมผิวหน้ายังแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
5、苹果。将去皮的苹果打成泥状（也可加入少量蜂蜜），然后敷在脸上，20分钟后洗净。苹果中的胶原蛋白和弹性蛋白能帮助祛除皱纹，是皮肤轻盈水润，还能让肌肤保持健康状态。

6. ฟักทอง เพียงฟักทองต้มบดเอาแต่เนื้อประมาณ ½ ถ้วย (อาจเติมน้ำเปล่าลงไปนิดหน่อยเพื่อไม่ให้แห้งมากเกินไป) จากนั้นจึงนำเนื้อฟักทองมาพอกไว้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดหน้าให้แห้ง สารอาหารและวิตามินเอที่อยู่ในฟักทอง จะช่วยเสริมสร้างอนุมูลอิสระ เติมอาหารลงสู่ผิวทำให้หน้าขาวใส เนียนนุ่มเหมือนผิวเด็กเลยล่ะค่ะ
6、南瓜。仅仅需要1/2茶杯的煮熟的南瓜肉浆（可以加入少量的清水使其不那么干），敷在脸上10-15分钟，用温水洗净，再把脸擦干。南瓜中的养分和维他命A能帮助补充自由基，食物养分能帮助皮肤白皙有光泽，像婴儿一样水润。

7. ข้าวโอ้ต นำข้าวโอ้ตประมาณ 1/2 ถ้วยผสมกับน้ำเปล่าเล็กน้อย ผสมให้เข้ากันจนเข้าโอ้ตนิ่มแล้วจึงนำมาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้ผิวจะดูเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น ที่สำคัญจะช่วยลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ให้จางลงได้
7、燕麦片。将大约1/2茶杯的燕麦片和少量的水搅拌均匀直到麦片全都变得柔软，敷在脸上20分钟左右，用温水洗净。这项配方能使皮肤变得闪耀有光泽，还能祛除皱纹和色斑色素。

8.กล้วยหอม ผลไม้สีเหลืองสดนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหน้าสวยนุ่ม ชุ่มชื้น และสามารถแก้ปัญหาผิวได้หลายอย่างเลยทีเดียว เพียงนำกล้วยหอมสุกมาบดให้เป็นเนื้อละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที เท่านี้ก็เตรียมอวดผิวสวย ๆ ให้คนอื่นอิจฉาได้เลย
8、香蕉。这种黄色的新鲜水果能让你的皮肤健康有活力、白皙水润有光泽还能为你解决多种皮肤问题。只需要将成熟的香蕉捣碎敷脸15分钟，就能拥有让人嫉妒的漂亮肌肤哦。

9.น้ำตาลทรายแดง เพียงนำน้ำตาลทรายแดงมาปั่นหรือบดให้ละเอียดเล็กน้อย อาจเติมนมลงไปนิดหน่อย แล้วนำมานวดเบา ๆ เป็นวงกลมให้ทั่วใบหน้า จะทำให้ผิวเนียนกระจ่างใส ชุ่มชื่นขึ้น
9、红糖。只需将红糖研磨成粉状，加入少量牛奶搅拌均匀，用来轻轻的打圈按摩脸部。能使皮肤清透有弹性。

10. ดินสอพอง นำดินสอพองมาผสมน้ำเปล่าให้เป็นเนื้อครีมข้น แล้วทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15-20 นาที ดินสอพองจะดูดซับความมันบนใบหน้า ดีท็อกซ์สารตกค้างที่เกาะติดอยู่บนผิว ทำให้ผิวหน้าดูสวยเด้ง แถมยังช่วยป้องกันแสงแดดได้อีกด้วยนะ
10、黄香楝粉。将黄香楝粉和清水混合搅拌呈稠状，敷在脸上，注意避开眼睛和嘴巴周围，大约15-20分钟。黄香楝粉能吸走脸上分泌的多余油脂和残留在皮肤上的新陈代谢废物，使皮肤有弹性，还能起到防晒作用哦。

你是不是好奇啥米叫黄香楝粉？其实就是ken脸上的这个白色的粉啦~

เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนอยากเปลี่ยนผิวให้ดูสดใส น่ามองขึ้นกว่าเก่า ยังไงก็ลองหยิบสูตรพอกหน้าเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ ขอบอกว่าสวยได้โดยไม่ต้องเสียสตางค์ไปลงคอร์สทรีทเม้นท์และครีมแพง ๆ เลยล่ะ
想要拥有美丽肌肤的美眉们，这些面膜能让你经济实惠足不出户就变得美丽动人，赶快来体验一下吧。