我们为什么时常觉得不幸福，因为我们一直追求的不是幸福，而是比别人幸福！糖，总是别人给的才觉甜，衣裳，总是穿在别人身上才好看，伴侣，总是别人家里的最贴心……原来，自己才是幸福的小偷。

8 พฤติกรรมที่ขโมยความสุขไปจากคุณ !
8种行为偷走你的幸福

มนุษย์นั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีพฤติกรรมหลากหลาย และ พฤติกรรมต่างๆนั้น ก็สามารถนำแต่ละคนไปสู่ความสุขหรือความทุกข์ก็ได้ เรามาดู 8 พฤติกรรมที่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ เพื่อจะได้ไม่ถูกขโมยความสุข กันดีกว่าค่ะ
人类是一种行为多样化的物种，不同的行为会带给每个人幸福或痛苦。为了不让我们的幸福被偷走，来看看这8种可以避免的行为吧。

1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
拿自己和他人作比较

มนุษย์นั้นชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทั้งโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม ซึ่งจะทำให้ความชื่นชมหรือความพอใจในสิ่งที่มีอยู่นั้นถดถอยลง วิธีแก้ก็คือให้ระลึกไว้เสมอว่า เราเกิดมาเพื่อเป็นเรา และมีความสุขแบบเรา ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
人们总喜欢有意无意地拿自己和他人做比较，这样会降低荣誉感和满足感，解决方法就是要时刻谨记：我们是为自己活着，有属于我们自己的幸福，不必去效仿别人。

2. หมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ของตัวเอง
过于注重形象

ร่างกายของเราก็เป็นเพียงรูปลักษณ์ภายนอกที่มีตัวจริงของเราอยู่ข้างใน ซึ่งต้องการความรัก ความเคารพ และความเอาใจใส่จากเรา ไม่ใช่ความหมกมุ่นและตำหนิติเตียน เป็นการยากที่จะมีความสุขหากเราไม่ชอบรูปกายของเราเอง เพราะความเกลียดกับความสุขนั้นเข้ากันไม่ได้ ยิ่งไปกว่านั้นมันจะทำให้เราไขว้เขวกับคุณค่าที่แท้จริงของตัวเราเอง
我们的外表是内在的真实反映，内在需要我们去爱、尊重以及关注，而不是或责备，如果我们不喜欢自己的形象那就很难有幸福感，因为厌恶和幸福是无法联系在一起的，越是这样，我们就越会忽视自身真正的价值。

3. ช่างวิพากษ์วิจารณ์
毒舌

คำวิจารณ์ที่เราทำให้คนอื่นเจ็บปวดนั้นคือสิ่งสะท้อนว่าเรารู้สึกยังไงกับตัวเองด้วย เราควรเปิดใจให้กว้าง มากกว่าจะตัดสินอะไรง่ายๆหรือแม้แต่ตัดสินตัวเอง ซึ่งไม่เป็นผลดีอะไรเลย เราจึงควรยอมรับหรือดูแลทุกสิ่งในแบบที่มันเป็น และมองโลกในแง่ของความเป็นจริง
我们批评别人使他们痛苦，反映出了我们对自己的感觉，我们应该心胸宽广，简单做判断，哪怕是这样做自己得不到什么好处。我们要接受并顾及好每一件这样的事，从真实的视角看世界。

4. ทำตามๆคนอื่นไป
随波逐流

เราไม่ควรทำอะไรไปเรื่อยๆเพราะเขาว่าควรทำ หรือเพราะคนดังทำ เลือกที่เรียนเพราะอยากเรียนกับเพื่อน นั่นจะไม่มีอะไรที่เป็นตัวเราเลย ดังนั้นเราจึงควรเลือกทำสิ่งใดๆในแบบที่เราถนัดหรือชอบ หรืออะไรที่เรียกได้ว่าเป็นตัวเรา แล้วเราจะได้ซึมซาบเอาความรู้สึกของการได้ถูกเติมเต็ม ที่หาไม่ได้ในการเป็นผู้ตาม
我们不能别人说该做什么或是名人做了，就跟着做，或是因为想和朋友在一起学习而选择学校。这使我们无法做自己，所有我们应该选择做我们擅长的、喜欢的或是能让我们做回自己的事情，这样我们能获得追随别人时无法获得的充实感。

5. ไม่ฟังเสียงในหัวของตัวเอง
不听自己内心的声音

เสียงเล็กๆที่ดังในใจนั้นมักเป็นมาจากสติปัญญาหรือสัญชาตญาณที่จะเป็นคำตอบสำหรับเรา หลายครั้งที่เราไม่ฟังเสียงนั้นเพราะมันไม่ตรงกับสิ่งที่เราอยากได้ยิน และหลายครั้งเสียงนั้นบอกให้เราทำสิ่งที่ยาก ลำบาก แต่ ให้เราเชื่อและทำสิ่งที่ลำบากในวันนี้เพื่อไม่ต้องทำสิ่งที่ลำบากกว่าในวันหน้า !
心里那个微小而有力的声音源于智慧和直觉，是给我们的答复。很多时候我们不愿听心里的声音是因为它和我们的预期不符，很多时候心里的声音告诉我们要挑战困难的、棘手的事，但却使我们相信了今天做棘手的事是为了以后不用再做了。

6. เสพสื่อมากเกิน
滥用媒体

สื่อต่างๆนั้นมีอิทธิพลต่อผู้ชมผู้ฟังมาก การหลีกเลี่ยงมันบ้างจะเป็นผลดีต่อสัณชาตญาณตามธรรมชาติและความเชื่อของเรา เพื่อเราจะไม่ถูกเปลี่ยนความคิดด้วยค่านิยมที่บิดเบือน หรือสื่อแนวลบซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสมองและความคิด และหันมาดูแลความคิดด้านบวก และธรรมชาติอันแท้จริงของชีวิตเราให้ดีๆ
各式的媒体对受众的影响很大，为了不让我们的价值观被扭曲或是被消极的思想腐蚀大脑，适时撇开媒体有助于我们本能和信仰的回归，转身关注我们生活中真实的自然的想法。

7. ซื้อของไร้สาระที่เราไม่ได้ต้องการจริงๆ
购买不必要的东西

ปัจจุบันนี้มีมีผลิตภัณฑ์มากมายที่บอกว่าจะช่วยให้เราสวยหล่อและมีความสุข และบำบัดเราได้ทุกอย่าง แต่จริงๆแล้ว ยิ่งเราเอาใจไปใส่กับวัตถุมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งขโมยความสนใจของเราไปจากคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต การอยู่อย่างพอเพียงนั้น จะทำให้เราเป็นอิสระต่อสิ่งเหล่านี้ ดีต่อทั้งร่างกาย จิตใจ และความคิด
时下有很多产品宣传说可以让我们漂亮、帅、幸福，包治百病。实际上，我们越是去关注物质，就越会忽视生活真正的意义。知足常乐，我们就不会被这些东西所束缚，对身心和思想都有好处。

8. ทำตัวกลัวความสุข
患得患失

ในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอน เป็นเรื่องตลกที่เมื่อเวลามีเรื่องดีๆเข้ามา คนหลายคนมักบอกตัวเองว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติ ให้ระวังจะมีเรื่องร้ายตามมา (เพราะลึกๆกลัวว่าจะมีเรื่องร้ายตามมาอย่างที่เคยมี!) ดังนั้นใครที่เป็นเช่นนี้ ให้หยุดทำร้ายตัวเองด้วยความคิดแง่ลบ และ มีความสุขในทุกโอกาสที่เข้ามา ไม่งั้นได้มีแต่เรื่องร้ายๆอย่างที่คิดนั่นแหละ เพราะไม่เคยได้ดื่มด่ำกับช่วงเวลาดีๆเลย
在什么都没有的世界里，有一件很滑稽的事：当好事来临时，很多人都会告诉自己—这不正常，要当心厄运的出现（因为害怕曾经的厄运会再次降临）。所以，这样的人要杜绝消极思想，幸福才有机会光顾，否则，只会发生如你所想的糟糕的事情，因为你从未享受过好时光。

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。